Larry 抗衰老健康顧問

為什麼有些人就算到了中老年，看起來還是如此年輕?因為平時都有做簡單的保養，保養保得好，氣色自然好。

透過簡單的三個步驟:先清潔，後保濕，上防曬就搞定囉。

1.清潔: 【卸妝】、【去角質】、【洗臉】清潔做得好能減少痘痘與粉刺

【卸妝】有些人平常會化妝，保養前自然需要先卸妝，若是卸不乾淨，毛孔很容易堵塞長痘痘，保養品也比較吸收!

【去角質】去除老廢角質能減少皮膚粗糙，暗沉發黃等狀況，所以定期去角質特別重要。

【洗臉】洗臉主要是清除臉部髒汙，讓皮膚恢復正常代謝。

2.保濕:【保水】、【補水】、【鎖水】保濕做的好能減少皺紋，縮小毛孔

【保水】除了讓皮膚維持健康正常之外，還能減少皮膚發炎，皮膚若是缺水，很容易乾扁。反之，皮膚水分充足，可以增加澎潤度，水潤有彈性。剛有去角質+洗臉，流失過多的水份。所以要上化妝水趕快保水。

【補水】保水之外，還有很重要的就是補水上精華液Or 面膜，因為上化妝水後目的是讓皮膚先有水份後，保養品比較好上，不然皮膚乾乾的，精華液就會像在乾燥的海綿上，難以滲透於皮膚 裡面。

【鎖水】好不容易，幫皮膚做了保養，為了不讓化妝水與精華液揮發掉，並有效讓皮膚吸收，要上乳液乳霜，鎖住養份部流失喔。

3.防曬: 【隔離】、【抗老】

【隔離】除了減少皮膚變黑之外，還有隔離紫外線對皮膚的傷害。

【抗老】我們平常覺得熱的時候，毛孔會睜開，若我們沒有做好隔離，髒東西其實就很容易跑進毛孔﹐，形成粉刺或痘痘，就容易毛孔粗大顯老。

總結:每一個環節都有做到，皮膚就會看起來更健康喔。