Larry 抗衰老健康顧問

為什麼有些人就算到了中老年，看起來還是如此年輕?因為平時都有做簡單的保養，保養保得好，氣色自然好。

透過簡單的三個步驟:先清潔，後保濕，上防曬就搞定囉。

1.清潔: 【卸妝】、【去角質】、【洗臉】清潔做得好能減少痘痘與粉刺

【卸妝】有些人平常會化妝，保養前自然需要先卸妝，若是卸不乾淨，毛孔很容易堵塞長痘痘，保養品也比較吸收!

【去角質】去除老廢角質能減少皮膚粗糙，暗沉發黃等狀況，所以定期去角質特別重要。

中秋佳節還只是吃烤肉配文旦，與親朋友好友話家常嗎?

現在告訴你更潮的方法，柚皮解決流，讓生活自在遊。

柚皮簡約實用的方法馬上告訴你! 免費的在家自己做，一次就搞定。

我們都知道，每逢中秋就是送禮聯絡感情的好時機，會收到來自各方親朋好友的祝福與滿滿的柚子，柚子有多少，代表對你在乎就有多深。愛柚如我，每當吃完豐盛的柚子後，桌面與地面總是充滿著我與柚子愛的足跡「柚皮小姊」。

How can I master a skill in a short period of time ?

The Answer is you can’t master a skill in a short period of time.

I want you to think about, in any area in life, it could be sports, it could be learning a language, it could be learning anything new. 

Mastery takes time. It takes years to achieve mastery. Now you can learn a skill in a relatively short period of time.

But to accomplish mastery, it takes years. Anyone who has achieved mastery, it takes years. See the question itself is, it tells me that the way that you’re thinking about it is “Where’s the shortcut ?”  “How can I take the shortcut?”.

相信比較少人知道我高中時候的事情，普通科隨便念了兩年，認真念了半年，受傷了半年，加起來總共念3年。

在這3年當中，因為我個性的關係，其實沒有交到什麼朋友，像是班上的同學姓江的、姓陳的、姓黃的、姓彭的...我其實蠻想跟他們好好相處的，但因為我的個性比較宅，能跟同學互動的東西比較少，而且我覺得就某部份我的心態是驕傲且自大，常活在自己的世界裡，沒辦法跟他人正常溝通。

可想而知，被邊緣化是一定的，所以我決定躲進補習班這個安靜的地方，進行學習，我很多時候在學校上課我不是不認真聽講，是因為我總認為學校教的不一定就等於後來得成就(有看過我寫的書摘心得用10%薪水變有錢就知道原因)，但沒辦法為了應付考試，我還是得唸書，沒有很喜歡。

在補習班唸書的時候，曾對一個女生蠻好奇的，於是我就非常想認識她。 天真的我，為了想認識她，我去換了新手機也換了新號碼，然後跟補習班櫃台說要更新聯絡資料，那時候個人資料都還是紙本，這樣一來我就知道她的電話號碼，就能跟她發訊息囉。

當然，這樣認識女生的方式，方式不對，所以對方就被我給嚇跑了。遇到這樣的狀況完全不在我的劇本裏面，非常的尷尬。後來，有跟女生說對不起，但我情緒也是蠻低落的，第一次不知道怎麼處理各種狀況。

這週是2019年的最後一週，參加12/28的年底最後ㄧ場的組聚。
當中，我們討論到要設定最後三天的目標，設定完的時候是三天前，規劃了12/31見兩位朋友，聊生活事業，我自己能提供什麼樣的價值給對方。
組聚的當天，就有分享今年的體悟，愛用產品為何？
我自己愛用的有Lifepak(如沛）、Lumi spa機、AP24牙膏。
由於，我自己從小就是一個重度過敏兒，對很多過敏原都非常的敏感，過敏的症狀就是鼻塞、咳嗽、眼睛發炎、皮膚紅腫。

最近身邊的一個單身朋友跟我說了一件事，讓我特別想寫這篇來告訴母胎單身狗們，我先說說我的一個故事。隱約記得大概是大學某一個暑假，是適合發春的季節，過程是這樣的，我那時候特別喜歡一個女生，就不停的想找共同話題聊天，甚至，還想著要給她什麼特別的驚喜，她就會喜歡上我了。

結果，美夢破滅，她跟學長在一起了，我內心就覺得奇怪，為什麼我做了這麼多，她最後還是跟別人走在一塊了，而不是選我，我內心非常的糾結，所以我就嘗試旁敲側擊的問她，為什麼妳跟學長在一起了？

後來，她已讀我，我就直接打電話給她，逼問她：「妳為什麼已讀我？難道我之前做的那些妳只是在利用我的好？我哪裡比不上學長？」。

你們可知道她怎麼回應我的？她說：「抱歉，讓你誤會了，我不喜歡你，以後不要在連繫我了」。

然後她就把電話掛斷，不管我後面打了多少通電話，取而代之的是「您的電話將轉接到語音信箱」，我的電話號碼已經被她封鎖了。

這週進了一個伙伴，從沒想過自己的好朋友原來是想找我一起經營事業，有點美好哈哈。這讓我覺得當初加入NP2是正確的決定，還記得是一年前的時候我是買Lumi spa 機想送給我媽當生日禮物，會買他的原因是我自己用完之後覺得感受不錯，合夥人那時候也沒話術我，就單純讓我體驗，這個人我就覺得很適合跟他合作，後來就聽他講解產品介紹和獎勵提速計劃，發現市場可以做就順其自然簽約成為NP2的夥伴。

不過前2018/12月~2019/5月比較沒什麼明確的方向，半年的時光其實是抱持著有也好沒有也罷的心態在做，沒有認真，甚至跟父母講解事業的時候，他們就不願意聽，心態有點崩潰，甚至覺得在情緒勒索他人。

後來，那時候就產生了其他想法，我是不是不適合做這行？憑我現在的財力和能力，我是不是去看一個好的投資標的，比較做的起來？沒試過怎麼會知道結果？於是，就重新開始認真自學投資理財，不過認識我的人都知道我們家就是金融體系的家族，所以從出生到現在我的錢都是我爸媽在幫我做管理，後來能掌握的時候是我22歲開始做定期定額到現在，而在那時候對投資理財一知半解。時間從2019/3月開始，我從認識基金著手，看Youtube的下班經濟學，聽演講，做了非常多的功課。但後來我發現，原來我爸媽幫我做的一系列賺錢系統，早就規劃好了，我只是在重新認識一套他們沒告訴我的部份。所以發現的時候，很沒成就感，有種不是自己親手創造得到的感覺，還是得靠父母當初給我的建議和安排，他們保守的觀念才是正確的。

各位可能看到這，可能會覺得我心態矛盾，但當下的想法與感覺就是如此，超級懷疑自己是不是沒能力超沒自信的。於是更加瘋狂的自己參加了海外投資的講座，瘋狂認識在投資領域的佼佼者，聽他們的觀點和作法了解各種事業工具。

但到最後我只發現，我要他的利，他卻要我的本，非常現實的一個層面，而且很多都是素未謀面過的人，就不停的跟你講說錢有多好賺，蠻可怕的，所以我在2019/9月就決定了，我不想再做任何無意義的行為了。

加入了NP2也有一段時間了，我把自己的生活目標寫在牆上，每天問自己能提供什麼樣的價值給這個社會？做了哪些有意義的事情？之前規劃的事項有沒有按步就班的完成？

開始每天問自己這些問題，忘了就起床面壁看一眼，提醒自己這一生有很重要的事必須要完成，有些事情還沒到最後，還沒結束就先不要放棄，心態輕鬆不緊繃，大部份都能好好的完成。

然後，自己在NP2也有了自己的位子和門禁卡，還蠻開心自己在NP2也有了一席之地，然後這邊的人也很棒，都很單純善良，跟外面職場的社交環境不相同，

外面算來算去都是算自己，這邊幫來幫去幫自己，後者是我比較喜歡的社交方式。

當然，我知道我可能做的事情跟一些人的價值觀不太一樣，但我不介意，本來這社會上就有不同的生產工具，可以讓想努力的人在各領域裡達到他們想要的高度，讓自己見賢思齊。

《 深度工作力 Deep Working 》

作者:Cal Newport

最近重新閱讀這本深度工作力，蠻有感觸的，我覺得現在的日常生活因為科技的進步，我們獲取資訊的速度比以往快非常多，所以，我們常常會分心於很多事情常常無法專注，無法有效率的把事情做好。

舉例來說：Youtube的訂閱，像我非常喜歡Ryan Wu 、RogerLee(黑帶教練)、Men's Bussiness、Yale Chen 、李康瑞、成真戀愛學、約會診療室、詹大衛、風傳媒、羅胖的邏輯思維、SiCAR愛車趣、NP2幸福創業平台...非常多我覺得對我有幫助的頻道，而且Youtuber也會在影片的末端，提醒閱聽人訂閱加開啟小鈴鐺的動作，那這樣我開啟了這些通知之後就可以快速的接受到他們的最新資訊，不停的抓住現代人的眼球與注意力，若比喻我們的注意力為貨幣，我們很常花費我們的資產在這個上面，沒有好好運用我們的資產。

但以上這並不包含我有關注的富蘭克林財金動態，Yahoo奇摩理財、每個月閱讀的書籍、NP2創業事業跟進名單，接待客戶與朋友...很多其他的事情。所以我遇到了一個狀況，想做的事情有很多，但我都做不好，有時候感覺自己就是在瞎忙，直到有一次我看Ryan 分享書的系列看到這本深度工作力，我覺得真的超棒的，因為書中真的講到現在我們的多工，導致我們很多人沒有辦法把單一個事業、工作、技能給做到極致，而且科技的進步，漸漸智慧型城市與AI人工智慧，漸漸會取代人力市場上部份的人力資源，舉例：銀行理財規劃，想要有好的理財現在只要在線上輸入那些選項，它就會有很多的投資組合建議，給客戶做選擇。同理，很多較為淺薄的工作逐漸備取代，知識型工作者產出變得比較沒有質感又會花比較多時間整理資訊，反觀，深度工作者他可以先規劃好自己的時段，在單一時段的時空裡做單一一項事情，全神貫注在那個世界裏面，把想做的工作有效率的做到做好。

嘿工具人，

也許身邊會遇到一種女生，

她脾氣不錯，總是帶著笑臉。

和她再一起總是非常開心。

總以為，